リーグ戦

土曜はいつもの甥っ子次男の野球リーグ戦
車のなかは暑かったけどみろくに着くと山のせいか肌寒かった。。
試合は負けたけど楽しかったからまーいいか。
レフトがフライを落としたときにベンチから
「おーい!それ練習したぞー」
の野次に父兄で大笑い。「小学生の試合みたい」
2次リーグなのでちょっとのんびりモードです

1日②試合あるけど午後からは三男のスポーツ栄養学教室に参加するので
急いでお土産の大福を買いに!
みろくにきたなら絶対に買ってかえる大福と花。
イチゴ大福がおいしいので春は必ず!白あんなので優しい味わいでおすすめです。

急いで高松へもどり講習会へ。
野球部1年の父兄と生徒参加教室。
森永製菓のスポーツ栄耀学担当のひとがきてお話をしてくれた。
スポーツをするうえでの疲労を残さず筋肉を作りながら体を大きくするための栄養話。
結構濃い内容でよかった。
スポーツをしたあとにコンビニに寄ったら買っていいもの、ダメなものの基準や
パンを買うときはここを確認!などワタシも勉強になった。
なんと、スポーツしたあとに炭水化物をとるためにパンを買うなら
アンパンがベストチョイスだそうだ!
カロリーは高いけどタンパク質がかなり豊富で脂質が低い。
そこにカルシウムたっぷりの牛乳をそえればまさかの昭和のおやつ。
しかしこれがすばらしい組み合わせらしい。。
ということはアンパンマンがヒーローなのも、結構 真実味が高い。。
全国甲子園選手の平均身長が175センチ。体重が71キロ。
うちにちびっこ三男も大ききなるかなー。。

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