忙しかった先週の様子。
１８月曜に仕込みたらすを１９日に仕込む。
しかし、この日は午前中に回線工事があり９時には工事のヒトがくる。
ということで８時から掃除。
家のどこに侵入されるかわからないのであらゆるところを掃除。
工事や設置をしている間に仕込みをごそごそ。。
すると
「ベランダにはいっていいですか？」
ええええ？！
ベランダはワタシの部屋にあるので、当然のごとくワタシの部屋を通る。
「あ、あ、あの、少し、お時間いただけますか。。。洗濯ものが。。。」
ベランダと部屋干しに洗濯ものがどっさりあったのでそそくさと片付け
バッグや本や、その他もろもろを一気に寄せて、、、
「ど、どうぞ」（汗だく）
無事に終わってお昼前。
疲れた。。。
ま、キレイに片付いたお部屋になってよかったよかった。
夕方から仕事、打ち合わせにいき久しぶりに腰がいたい。。
実は１２月からときどき痛くて日にち薬で放置していた。
治ったり、痛かったりでいろいろだったんだけど
３月に入ってからどうも痛すぎて椅子に座ると痛い。
立ち上がると痛い。そのうちご飯を食べるのみ椅子に座るだけで
あとはずっと横にならないとほんとに痛かった。
でも痛くない日もあったのでどうしたもんだかと思いつつ。
３月下旬から何をしても「いだだだ」と声を出すほどになってしまった。
それでも放置してたら友人が
「よかったら整骨院にいってみたら」と紹介してくれたところにいった。
するとすごく明るい先生でストレッチなど教えてくれて治療したんだけど
「お風呂上りに体が柔らかいからといってストレッチする人が多いけど
あれは間違い。一番ストレッチしてはいけない時間帯」
えー！子供のころからお風呂上りにストレッチするのが習慣で
父と一緒に柔軟体操をしていたのだ。
お風呂に入ったらさっさと寝て、と言われてしまった。
ストレッチなど運動は昼間にねって。
そして、わたしは体がやわらかいと思っていたのに
整骨院の先生に教えてもらったストレッチをしたら
「かったいな体！」と笑われるほど固かった。。。おかしーなー。
どんどん歩きなさいと言われたので、、
歩こうかなー。。。面倒くさいなー。。。