● 夏の教室

決めました。7月、8月の夏教室。『ダイエットハヤシライス』です♪生クリームやバターを使わずに さっぱりデミグラソースを作って夏のヘルシーハヤシライスです。ご飯も黒米と赤米の古代米を使ってさらに栄養満点!夏バテにもなるしカラダにもうれしいご飯なのです。日程はまたあとで。

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