● 再びおから生活

アキてきたので しばらく おから生活を休んでましたが、、
今日 スーパーで安くなっていたので
まとめ買いしてみた。
最近夕方に 本気のおやつを食べることが多くて、、、
身の危険を感じたのも おから復活の理由であります
ふぅ、、、。
さて、今日の晩ご飯は『おから納豆ハルマキ』
聞くだけで きゃー!ヘルシーっぽい♪って感じ。
ほんとは豚ミンチと納豆、野菜をまぜまぜして
ハルマキにするんだけど、
ま、いっか!と思っておからでやってみたら大成功ぅ~
がっつりいただいてしまって、
写真ナシ。
材料は
 ひきわり納豆1パック
 おから①袋
 長ネギ半分→みじんぎり
 納豆のたれ
 ごま油、しょうゆ→各小さじ1
以上を よーくまぜまぜして ハルマキの皮で包み、
少量の油でこんがり焼くだけ。
揚げずに焼くので、 なるべく薄く細長く形を整えるのがコツ☆
ぽん酢で どうぞ!
これも かなりアレンジできそう・・・
次 作るときは アレンジして写真パチリします

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