cotta プレミアムメンバー キャラメルナッツのトルテ ネットショップ
実は、
先週からぎっくり腰でした・・
疲れていたようでした。。

いそがしいけど体のコリもマヒしてきて、
そんなことより寝たい、、とにかく横になりたい、、を
繰り返した日々、
そして、急に朝晩の冷え込みが厳しくなったころに

魔女の一撃・・ぎっくり腰。

昔椎間板ヘルニアをしたことがあるので、慣れていると言えば慣れている
背中に一瞬電気が走った感じがして、やばい・・・とおもいつつそろそろ
動いたのちに、グリっといやな音。

キタ、、やばい。。。そのまま動けず母にコルセット要請。

一日コルセットをして休んで

ときどき、足がしびれたりしてきたので
もしや、体中コリにこってるのか?と思い久しぶりにテニスボールを出してきて
ローラー代わりに背中の下にしてごりごりしようと思ったら

い、いたい!ちょっとテニスボールローラーに背中をのせただけで悲鳴。
肩甲骨から尾てい骨あたりまでゴリゴリになっていた。。。
そして体カイロで体をあたためる。あったかい・・・
そりゃ、体も悲鳴あげるわ、、、とゴリゴリして湿布をはりコルセットを毎日を
続けて5日目くらいでほぼ完治。
昼間暑くて車内は冷風、昼間の薄着のまま夜をすごし
家のなかではいつも裸足(靴下が苦手)

友だちに「嘘やろ・・裸足って」とあきれ顔されましたが。

原因が分かっている腰痛なので、これでほぼ1週間で治りあとは日にち薬。

冷えとコリ。万病の元である・・・

来月の多忙シーズンまえに経験してよかった。
ということで、
来月12月はいよいよクリスマス。
綾川町(綾南)のSHOWSHOWshopさんからクリスマスフェアの案内がありました!

12月14~23日開催です


毎年、一年に一度一般公開となるお店なので個人的にもうれしいイベント。
いつもは、絵画、彫金教室などをしているので生徒さんが通うところ。
ご主人は鉄作家なのでオーダー家具を作ったり個展をしたりと
普段はお店ではないSHOWSHOWSHOPさん。

今年もお菓子を出します。

詳しいことはまた先に。。。
Img_e246e8dc0d56c3a5160775b1365f39b5
土曜は高松の築地コミュニティセンターで
BGクック(ボーイズ&ガールズ)でした。

もやしチーズグラタンとひじきサラダ。

もやしグラタンを早く作り上げてしまったので
アツアツではなかったのが残念でした。。。
卵が入っているので冷めてしまうとチーズと卵の凝固により
パサついた食感に。段取りの順番を間違えました・・

ひじきサラダはひじき、春雨、かにかま、きゅうりを使い
ドレッシングも手作りで完成させました。
乾物をサラダにすると他の具材にまぎれて意外と量をいただくことができます
切り干し大根でもよし。最近では高野豆腐の薄味に煮着けたものを短冊にして
サラダに加えるのもおすすめの食べ方です。

今回はもやしとひじきだったので
白ご飯のおむすびが大人気でした・・・
ひたすらおむすびを作り、どんどん食していく子どもたち。

しっかりお米を食べて大きくなってほしいです
最近の子どもたちは習い事が忙しいし勉強もあるので
家に帰るとご飯が炊けている状態。
たしかに。
家に帰ったらすぐご飯食べたいですものね・・
お母さんも段取りよく予約タイマーにしてご飯を炊けるし。

そう思うと昔の子どもたちは、土日ほぼ家で遊ぶか家の近くで遊ぶかなので
夕方早く帰ると晩御飯の手伝いをさせられていた。
ご飯を炊いて、食器をだして皆のお箸をだして
お茶作って、お鍋火とめて!などなど。あれこれ言われて・・・
また、週末のお昼は一緒にご飯を作ったりしていた。

今と昔の子どもたち。
どっちがいいかわからないけど、
習い事で忙しいか、
家の用事をあれこれ言われて忙しいか、
どちらにせよ、忙しいってことかな。


2月で最後の教室はバレンタインなので
チョコづくりです!
Img_b97ff6b2dea4119a6a957f6dd20ed6ff