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ikuno
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夏の好物

最近は

毎年、いまかいまかと待っている叔父からの畑野菜。とうもろこし。外から帰って食卓にゆがいてお皿にのっているとうもろこしをバクバク食べる。
そして、叔父からのスイカ。喉の渇きをスイカで一気に潤す。昭和のアニメのようにキッチンでガツガツほおばるのが好きである
そして、叔父からのモモ。お腹と喉がおちついた所へ桃でまったり気持を落ち着かせる。これが私の夏のルーティーン。なので結局ご飯もあまり食べれず、どか食いもできない。スイカが大好きすぎてスイカファースト。これが私の夏太りしない理由である。近所の友だちも同じく「夏はスイカが好きすぎてご飯替わりに食べるから太らない」分かる。スイカは実にいい食材で体にこもった熱を発散してくれるしリコピンはもちろんビタミンＡ、Ｃも豊富なので美白効果、むくみにもいい。どのくらいスイカを食べるかというと、多いときには１人で1/4カットは食べる。味が落ちてきたらスイカジュースにしてぐびぐび飲む。それだけ食べればご飯はもちろん食べれない（笑）おかげで美白には役立っていると信じたい。これも叔父が元気でスイカを作ってくれるおかげ。感謝。スイカが届かなかった年は体がすっきりしなかったので、、今年も無事にたくさんスイカできるといいな～