●９月料理教室

〜貧血予防レシピ〜
　　　　暑い夏が続き偏りがちな食生活。　残暑をのりきるためにも
　　　　しっかり鉄分補給できるレシピごはん。
乾物使いでいつでも手軽に作れるおかずたちですｌ。
　*ブタレバーの夏野菜マリネ（レバー苦手もこの機会に克服しましょう！）
　*ひじきと大豆のトマト煮
　*切干大根とカニカマのピリ辛あえ
　*ごまミルクゼリー
週末教室：９月　１２日（日）　１８日（土）　２６日（日）
平日教室：９月１３日（月）１４日（火）１７日（金）２７日（月）２８日（火）