●9月料理教室

〜貧血予防レシピ〜
    暑い夏が続き偏りがちな食生活。 残暑をのりきるためにも
    しっかり鉄分補給できるレシピごはん。
乾物使いでいつでも手軽に作れるおかずたちですl。
 *ブタレバーの夏野菜マリネ(レバー苦手もこの機会に克服しましょう!)
 *ひじきと大豆のトマト煮
 *切干大根とカニカマのピリ辛あえ
 *ごまミルクゼリー
週末教室:9月 12日(日) 18日(土) 26日(日)
平日教室:9月13日(月)14日(火)17日(金)27日(月)28日(火)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。