ルタンド・イクノ

●5月の教室 

***ふだんぎのお菓子教室***
18日(月)23日(土)25日(月)
〜ひんやりふるふるムースオランジュ〜
さわやかなオレンジの香り満載のムース。
そしてオレンジぜりーも作って2層に仕上げます。
***楽うまごはん教室***
  21日(木)  28日(木)
 
〜枝豆を主役ごはんにしよう〜
もうすぐ枝豆がおいしい季節!
ちょっとした手間でおもてなし風枝豆料理に変身します。
☆枝豆ごはん
☆枝豆とニボシのピリ辛トウバンジャン炒め
☆おかずサラダ&枝豆ソース風がけ
☆枝豆の冷たいスープ
〜枝豆のおハナシ〜
枝豆は若い大豆で、良質のタンパク質を豊富に含んでます。
ビタミンB1やC、 鉄などのミネラルを豊富にバランスよく含んでいるので、
疲労回復や夏バテ予防、 そして、冷え性の改善にも効果的。
夏に枝豆を食べるのは 体にとっても良いことなんです。

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