●2月の教室

チョコムース

おからゴボウのきんぴら

****ふだんぎのお菓子教室****
 
 5(木) 7(土) 13(金)  14(土)
*さくさくチョコトリュフ
   ローストしたナッツ、フレークを
   チョコであわせてトリュフにまとめます
   香ばしい味わいが 後をひきます。
   老若男女問わず人気のチョコです!
*カンタンちょこムース
   簡単レシピで仕上げるチョコムースは
   とろける本格味。
   思い立ったらすぐできます☆
   
〜 チョコムースは教室で試食します。
   さくさくトリュフは試食&ラッピング教室でお土産になります〜
****楽うまごはん教室****
12(木)  18(水)  21(土)
*おからゴボウのきんぴら
*おから汁
*おからとサトイモの照り焼き団子
*ショウガご飯
〜おからはこんなにスゴイ〜
 高たんぱく、 便秘解消
 ビタミンEが豊富→冷え性に効果的
 イソフラボン豊富→肌の潤い、ハリを保つ
 ビタミンB→新陳代謝を促進、脂肪分解を助けます
 サポニン→血管の若返り、肥満予防
おからを普段使いしましょう!!

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