●２月の教室

****ふだんぎのお菓子教室****
　
　５（木）　７（土）　1３（金）　　１４（土）
*さくさくチョコトリュフ
　　　ローストしたナッツ、フレークを
　　　チョコであわせてトリュフにまとめます
　　　香ばしい味わいが　後をひきます。
　　　老若男女問わず人気のチョコです！
*カンタンちょこムース
　　　簡単レシピで仕上げるチョコムースは
　　　とろける本格味。
　　　思い立ったらすぐできます☆
　　　
〜　チョコムースは教室で試食します。
　　　さくさくトリュフは試食＆ラッピング教室でお土産になります〜
****楽うまごはん教室****
１２（木）　　１８（水）　　２１（土）
*おからゴボウのきんぴら
*おから汁
*おからとサトイモの照り焼き団子
*ショウガご飯
〜おからはこんなにスゴイ〜
　高たんぱく、　便秘解消
　ビタミンＥが豊富→冷え性に効果的
　イソフラボン豊富→肌の潤い、ハリを保つ
　ビタミンＢ→新陳代謝を促進、脂肪分解を助けます
　サポニン→血管の若返り、肥満予防
おからを普段使いしましょう！！