「朝バナナ」　＆　「夜トマト」が、ダイエットになるそうで。
知らなかった～・・　
たしかに、、トマトのリコピンや食物繊維は活性酸素をおさえたり、便秘解消、塩分調整で
美肌、血液サラサラ、などなどで１日の老廃物をリセットしてくれるのに　うってつけですもんね。
ほほぉ～
ということで何気にトマトを食べていましたが、今日から積極的にとりたいと思います。
で、　トマトまるごと煮を作りました。
丸ごとトマト、少量の玉ねぎを少しの水でコトコトコトコトコトコト・・・・・・弱火で煮る事２０分。塩。こしょうして、今日は粉チーズをふっていただきました。
とろけるチーズでも好きなんだけど、気分的に粉チーズ。
ときに、シソ、ショウガ、ガラムマサラもおすすめです♪