エッグタルト

今月の料理教室は
「スープとエッグタルト」
今日は　エッグタルトだけ撮りました。
甘めのざっくりタルト生地と
卵たっぷりのフィリングです。
スープはピリ辛に仕上げているので
食後の甘～いエッグタルトが　じんわりおいしいのだ。

偏った食生活になっているときは
「野菜」　と　豆　と　おから　と　酢の物　を
とるように心がけている。
そして、
意外にストイックなワタシは
寒いときや　でかける前のちょっとした時間に
スクワットをする。
へぇぇえええ～～・・・・・　・　　・　　　・
って結構　みんな　引きますけど。
スクワットは全身運動なので身体はあたたまるし
股関節もほぐれて　とってもスッキリするのだ～
ものすごく運動ができないワタシだけど
ストレッチだけはかかさずしている。
これが　意外と必殺若返りワザなのである～