昨日、志度の牡蠣焼きわたなべさんへ、最後のお菓子納品にいってきました。ぼちぼち２５周年記念お菓子プレゼントの在庫もなくなりつつあります。ありがたいことです。夜に配達へ行ったときにちょっとだけ牡蠣のお味噌汁と牡蠣ごはんをいただいて帰りましたが、、冬の主役、一年ぶり？の牡蠣はおいしかった・・・牡蠣って幸せな気分になりますね～とお話ししたら「みんな、そう言うんだけど(笑)｝栄養分をぎゅっとためこんだ牡蠣をいただくので体に染み渡るのかもしれません。。次回はカキフライ弁当をお持ち帰りで。
さて、突然お菓子仕込みで忙しかったので夢中になって作り、ある日、ふたたびのぎっくり腰に。ここ１年以上何もなかったのと、仕事が少なかったので油断していましたが、久しぶりの大仕込みが終わり、冬がきたので自分の部屋を冬用に模様替えをし、机の位置がいまいち落ち着かなかったので放置し。最近、その机を動かそうとして背中にビリリと電気が走りました。。。キタ。。ギックリ。。慣れているのでこういうときは数分、動かない。そのまま横たわる。すぐにコルセットをする。ロキソニンシップを貼る。こんなことに慣れても仕方ないんだけど、、。でも、ここ数年起きるぎっくり腰は実は背中はすごく痛くて腰と同じくらい痛い。ふと思い立って調べてみると、ぎっくり腰でなくて、「ぎっくり背中」ということが分かった。え？ぎっくり背中？？？同じ姿勢を長時間続けていることで背中が固まり、起こりやすいらしく「まさに、私」と気づき。背中をほぐすストレッチをしてみたら、なんと２日でほぼ完治。今は、地味に腰と背中がじくじく痛むだけど通常生活。スクワットもできるし、寝返りもできる。黙って背中で語るというけど、背中は寡黙なのだと実感(笑)それから毎日背中ストレッチをしている。もしかして、肩こりや腰痛で慢性化している人も背中ほぐしで体が楽になるのでは？？と思う。これから寒くなって体もちぢこまるので、ますます背中を大事にしたい。。。