ルタンド・イクノ

●9月 お料理教室

〜9月のお料理教室〜
日程:13(土) 23(祭・月) 27(土) 10時〜
*いかときのこの栗おこわ
*白身魚の中華風蒸し
*マーボー高野豆腐
*きくらげと豆腐のサンラータン
*雑穀シリアル
★夏の疲れがでやすい秋バテ。
 だからこそ、しっかりご飯をたべて元気をチャージ!
 デザートの雑穀シリアルは、メープル味でブロックシリアルをつくり
 スナック感覚でいただくシリアルです

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