● 今日のおやつ

配達帰りに　かなり久しぶりの太田上町の「さきがけ」でお買い物。
プリンを買って、

やっぱりコレ。
「わが家のロール」。
カステラ味のちょっぴり甘めの生地にやわらかクリーム満載。ワタシはどちらかというとカステラロールが好きなので、やっぱり「岸田菓子店」と「ゆり屋」のロールカステラも外せない。。。
濃いめのブラックコーヒーをたんまり入れて　ソファに座って、お気に入りの音楽をかけて　まったり今日の疲れを癒す。づがれだ。。
というか、、

実は４月の下旬から　急に背中から腰まで　びっちり激痛が走り、、、
エビのように背中を丸めて毎日すごしていました。。。なさけない。
（仕事のときは　無理やり背中のばしてちょっと不自然な姿勢でがんばってた）
今日　やっと９割８分治ったくらい（そう、完治ではない）
はぁ～、、、、。毎日　疲れるのなんのって。
荷物は持てないし、くしゃみをすると全身硬直するし、一度イスに座ると
なかなか立てないし、ちょっとした本何冊か動かそうと思っても腰に力が入らないから持ち上がらないし、かがめないから洗顔しながらもイタタタタタッて。。
かがむときは、常にバレエ開脚です。
人間って全て腰を中心に生活しているのですね。。
ものすごく実感しました。　何もできない自分に腹立つのなんのって。
何をするにも痛みに神経が集中するから　何かと疲れて
毎日　ぐったり。。。おかげで甘いモノ食べる食べる。
だけどジムにも行けない。なんて悪循環っ。
元気な４０歳をスタートしたいのに、残り７ヶ月・・・ちょっと不安。
今回の原因は多分、極端な冷えとソファでの仮眠しすぎ、その他モロモロです。
体って正直デス。
９割８分復活したところで　明日はリハビリにジムで自転車こぎに行ってきます。
セルフメンテナンスが大変な３９歳なのだ、、、。