今月のハンバーグとエビチーズピラフ教室がはじまりました。
普段洋食を食べないワタシなので、お昼に　がっつりこういうものをいただくと、いつまでも満腹で、晩ご飯・・・全く作る気がしません。１日のうち　ちょっとずつ何回も食べる習慣のワタシのカラダは相当びっくりしたにちがいない。。。
でも、魅力的なメニューなので　ぜひにお楽しみあれ♪

えっと、
最近地味に～わが家で流行ってる？ものは
「ぬか」です。先月精米にいったときに、ｍｙぬかをたんまり持って帰り、
何に使っているかというと、床掃除と、カラダを洗ってます。（洗う？なでる？）
洗顔したあとに、コットンガーゼに包んだヌカで、やさし～く顔をマッサージすると
見事にツルッツルになります！！　全身スルスルです。
まさに、肌ざわりがちがう。
すぐに効果がわかります♪
悩みのシミ、シワにはすぐ効果がでるわけでは無いみたい（当然だけど）
でも、長く続けるとシワも少しはハリが出るかな～
ヌカちゃんは　たんまりあるので、地味に実践します。