●2012.7

*夏の時短・節電おかず教室
　１４（土）１６(月・祭）２２（日）
　ささみキムチの手巻き
　トマトピンチョス
　ジンジャー塩麹だれの冷奴
　冷凍ゴーヤのキムチマヨ和え
　トマトヨーグルトシャーベット