ジム定期券

今年はマジメにジムに通うと決め、
寒いなか なんども引き返そうか、、と思いながら
車を運転し、夜のジムへ到着。
ジムっていっても ワタシがいつも行くのは
県立の男子中心型のトレーニングジム。
99%男性しかいないのだ。
だから 気をつかわなくていい(何に?)
こじんまりしてるし、 全くフツーなのがいい。
『40歳以上の3人に1人が糖尿病予備軍』
ってテレビで何度も聞くたびに、、、ドキドキする。
なんたってワタシは12月は毎日何かしらケーキを食べ、
さらに1日に3回イチゴの生ケーキを教室で食べた日もある。
他に、和菓子を食べたり、頂き物のお菓子があったり
ふいに、おはぎを食べたりと(食べすぎだよっ 分かってるよっ)
尋常じゃない食生活を送っていた。。
今日は そんな毎日に渇を入れるため
3年ぶりくらいに「体脂肪」をはかってみた。。。。
きゃーっこわいっ!!
体重計は目にふれないトコロへ片付けたので
適当にデータを入力して、、、、
26%でした。。
毎日洋菓子和菓子を食べたことを考えると、
まだマシだとプラス発想で、、
目標は23%です。
夏までには 丸い背中をS字になるようがんばります
健康あっての おいしいお菓子だものね

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