● 今日も一日

食な１日。
昼から１日限定オープンの禾菓子店に行ってきました。
マクロビオティック専門に扱ってて、普段は月に１回だけ
ランチをしている禾（のぎ）カフェです。
今日は高松の福善寺でゆっくり飲食できるというので
さっそく足を運んでみた♪
プシプシーナ珈琲のアツアツコーヒーを飲みながら
スィーツをいただく。
『びわタルト　と　米粉マフィン』
（１人で全部食べてたワケじゃなく友達と半分コですっ）
乳製品、卵、小麦を使ってないので　とっても優しい味がオツです。
さらに　帰り道　ひっさしぶりに「ぶどうの木」でお抹茶をいただいて
帰ってきました。　ちょっと冷える今日なんかは
抹茶がおいし～ね～　♪　ふぅぅ

さっ　急いで帰って、夕方から香西教室です。
今月は「枝豆づくしレシピ」。
夏に枝豆がおすすめなのは、夏のカラダに効くおりこうさん野菜だから。
肝臓にもいいし、ビタミンＢ群が含まれていて夏バテにも効果的。
居酒屋に行ったら　「とりあえず　枝豆」　は　「とにかく　枝豆」なのです。
これから　おいしくなる季節だから　たんぱく質と一緒にとることで
ぎゅっとカラダに吸収されやすくなります♪
今日のメニュー。枝豆と豆腐のピリ辛サラダや　枝豆とトウフの冷たいスープなんかは　バッチシなわけです。　　　ふふん。